Zdravotnick� nakladatelstv� GAL�N (Cvi�en� a �ivotn� styl)

ABCDa zvl�d�n� rakoviny, opakovan�ch recidiv a metast�z (Zuzana Nem��kov�)

Thu, 18 Jan 2024 14:46:18 +0100

Kniha Zuzany Nem��kov� je zcela v�jime�n� nejen t�matem, zpracov�n�m, osobnost� autorky a jej�m p��stupem, p�in�� p��b�h velice osobn�, intimn� a emotivn�. Jednotliv� kapitoly jsou pojmenov�ny jako slovn�kov� hesla a hned to prvn� �A jako Arm�da� nazna�uje, �e �ivotn� dr�ha autorky rozhodn� nepat�ila mezi ty oby�ejn�. V knize najdete kapitoly �B jako Bolest, �S jako Smutek� �i �R jako Rakovina�. Pozn�te ov�em z�rove� i to, jak d�le�it� jsou �L jako L�ska�, �N jako Nad�je� nebo � jak �t�st�. Zuzana, kter� nyn� p�sob� jako psycholo�ka nem� ambici se st�t spisovatelkou, jej�m z�m�rem bylo pomoci v�em, kdo se pot�kaj� s t�kostmi a dosud mo�n� netu��, �e s�lu k jejich zvl�d�n� m�me ka�d� - tam uvnit� sebe!

Smrd� (Ji�� Drahota)

Thu, 18 Jan 2024 15:22:49 +0100

Chcete p�estat kou�it? Mo�n� v�m pom��e zku�enost jednoho z t�ch, kter�m se p�estat kou�it �sp�n� poda�ilo. Je to opravdu snadn�.

V �vodu knihy Ji��ho Drahoty najdete tato jeho slova: �M�j tat�nek, kter� kou�il i posledn� den sv�ho �ivota, �asto opakoval bonmot: Kou�il - um�el, nekou�il - um�el taky. Je to stra�liv� hovadina - ten, kdo kou�il, si sv�ho �ivota p��li� neu�il. A proto�e nechci odch�zet z tohoto sv�ta podobn� jako m�j tat�nek, v bolestech a v z�pachu, a na�el jsem hned n�kolik motivac�, po t�iceti letech jsem kou�it p�estal. Okam�it�...�

Opravdu jde p�estat kou�it! Sta�� jen cht�t zm�nit sv�j �ivot.

Kniha m��e poslou�it i neku��k�m jako ide�ln� d�rek pro ku��ky a jejich bl�zk�, aby mo�n� i oni na�li svoji motivaci.

T�hotenstv� a �estined�l� v kondici (Radka Vit�kov�)

Mon, 24 Jun 2024 12:41:17 +0200

Je v�eobecn� zn�mo, �e p�im��en� pohybov� aktivita je lidsk�mu zdrav� prosp�n�. Plat� to i v t�hotenstv�, jen je t�eba respektovat ur�it� omezen�. Vhodn� cvi�en� umo�n� �en� zaujmout k t�hotenstv� aktivn� p��stup. Z�sk� lep�� kontrolu nad sv�m t�lem, nau�� se eliminovat mo�n� obt�e a po porodu zv�� anci na rychl� navr�cen� p�vodn� kondice.

Autorka knihy, zku�en� fyzioterapeutka, vybrala celou �adu speci�ln�ch cvik�, kter� budou �enu prov�zet od po��tku t�hotenstv�, p�es porod a� k �estined�l�. S touto p��ru�kou se budouc� maminka nau�� spr�vn�mu dr�en� t�la, d�ch�n�, posilov�n� b�i�n�ch sval�, cvi�en� a uvol�ov�n� na gymnastick�m m��i, dozv� se, jak p�edch�zet r�zn�m mo�n�m obt��m, je� s t�hotenstv�m souvisej�, a z�sk� cenn� rady, jak postupovat, aby byla po porodu op�t co nejd��ve v kondici. Spr�vn�mu proveden� jednotliv�ch cvik� napom�h� bohat� obrazov� dokumentace - kniha obsahuje na sto fotografi� a kreseb.

Fitness programy z pohledu kinantropologie (Daniela Stackeov�)

Thu, 26 Jun 2025 14:51:22 +0200

Cvi�en� ve fitness centrech je dnes nejroz��en�j�� c�len� strukturovan� pohybov� aktivita. Jeho p��nosy v oblasti zdravotn� orientovan� zdatnosti jsou neoddiskutovateln�, a proto by mu odborn�ci m�li v�novat n�le�itou pozornost. Publikace se zab�v� problematikou metodiky cvi�en� ve fitness centrech s d�razem na kineziologick� v�chodiska. Autorka ve sv�m p��stupu vych�z� ze znalost� fyzioterapie, v�etn� jej� praktick� aplikace v oblasti fitness, a sna�� se vytvo�it koncepci posilovac�ch cvi�en� ur�enou pro �irokou populaci s minimalizac� nebezpe�� zdravotn�ho po�kozen�, naopak s respektov�n�m celostn�ho p��stupu k jedinci a se �irok�m zdravotn�-preventivn�m ��inkem. Od druh�ho vyd�n� t�to publikace do�lo v oblasti fitness k mnoha zm�n�m. Jednozna�n�m trendem obzvl�t� ve velk�ch m�stech je zv�t�en� plochy fitness center a roz��en� jejich nab�dky. S ohledem na tyto trendy autorka text doplnila o kapitoly v�novan� n�kter�m nov�m druh�m cvi�en� a obohatila st�vaj�c� kapitoly o dal�� podrobn�j�� informace, rovn� i p��lohy. Publikace se t�m stala monografi� nab�zej�c� komplexn� p�ehled dan� problematiky a odborn� zhodnocuj�c� sou�asnou praxi fitness.